di Maurizio Tucci

(ovvero:  Jack Sparrow sa perché   il lato sinistro del tuo cervello NON ha la risposta)

Ecco una domanda straziante:

Come entrano in relazione i tuoi pensieri sulla solitudine, sulla malattia e sulla povertà?

D’accordo, era solo un gioco esplorativo.

Ripartiamo da qui.

Cosa metti in primo piano  nella tua "agenda settimanale"? Hai più cura delle tue relazioni intime, della salute o della ricchezza?      

E – cosa altrettanto importante — quale fra queste “aree vitali” stai trascurando?

“La vita”, come dice il Capitan Jack Sparrow, “ha un modo tutto suo di rimescolare le nostre priorità”.

   Comprendi? Infatti..

Siamo dominati dai pensieri di cui non ci accorgiamo.

Siamo dominati dai pensieri che facciamo su noi stessi e che sfuggono alla nostra consapevolezza.

Dunque, se hai a cuore la qualità della tua vita e desideri una maggiore armonia fra le tre "aree vitali", ecco cosa merita un’assoluto "stato di emergenza" e la tua attenzione più totale.

C’è un "pensiero tossico" molto potente…

Ecco il “pensiero tossico” che sta facendo stramazzare l’intero globo.

Non si capisce da quale focolaio sia partita l’infezione, ma quella che segue è una delle convinzioni più distruttive  del pianeta.

Le Emozioni ci “capitano”. Sleight of Mouth

Se conosci qualcuno che parla e si comporta come se fosse vittima delle proprie emozioni puoi immaginare  dove andrò parare. 

Ad esempio, un paio di giorni fa Roberto mi ha raccontato che, anche quando si sente felice insieme alla sua partner e/o quando si diverte, è preoccupato dall’idea di perdere tutto. Sempre a proposito di relazioni intime, una mia amica mi ha confessato che, anche quando vive un “momento magico” insieme al suo compagno, non riesce a lasciarsi andare, pensa che finirà presto e teme di “diventare depressa”.

Messa così è come se le sensazioni deprimenti fossero dei microbi che infettano le persone.

Sarà una coincidenza, ma nelle scorse settimane, anche Mara, Isa e Francesca mi hanno raccontato che non possono vivere una totale sensazione di pace, calma e/o di fiducia in se stessi, per via di qualche gene, del destino o per qualche misterioso processo chimico (ho cambiato i nomi e le parole erano diverse, ma la direzione dei pensieri e la condizione emotiva era la stessa).

L’arte di Abbaiare alla Luna.

Queste affermazioni non devono sorprenderti se anche tu ti accorgi che, oggi più che in ogni altra epoca, siamo esposti ad un’enorme ipnosi di massa. I media, gli “esperti”, e migliaia di untori, propagano la convinzione che abbiamo meno controllo sulla nostra mente, sulle emozioni e sul corpo, di quello di quello che, effettivamente, abbiamo.

(Attenzione: interrompi la diffusione di questo pensiero tossico per plasmare il mondo in cui vivi e per aiutare gli altri a comprendere cosa succede nella società in cui viviamo.)

Lascia perdere la luna, governa le tue Emozioni

Pare proprio che una crescente fetta della popolazione stia diventando sempre più passiva riguardo alle proprie emozioni. Ed è sempre più facile incontrare persone che si lamentano delle loro sensazioni, di quello che provano, di quello che vivono, di quello che fanno gli altri, di come ciò che è successo in passato è la causa di quello che vivono nel presente. Si lamentanoperfino del proprio corredo genetico. 

Che idee balzane. “Chiudi gli occhi”, rilassa il lato sinistro del tuo cervello e, come dice il Capitano Jack Sparrow,          “fai finta che sia un brutto sogno…

..E’ così che vado avanti”.

Bene, se tu ed io sentiamo il desiderio di assumere la guida della nostra vita, abbiamo bisogno di rifiutare – TOTALMENTE -  la nozione che ci porta a credere che siamo organismi passivi e alla mercé di fattori esterni.

Anche se i piani politici, la finanza, etc. danno segnali che possono essere facilmente interpretati come un allarme e/o come una situazione di emergenza, la verità è che le cose non stanno così. 

In ogni caso, tu ed io, abbiamo la capacità di governare le emozioni nella nostra vita più di quanto si possa immaginare.

E’ sicuro: possiamo riconoscere il nostro “senso di destinazione”, possiamo muoverci oltre il livello d’immaginazione attuale e vivere appieno la vita che meritiamo.

"Nessuna causa è persa finché c’è un folle che combatte per essa"[Jack Sparrow].

Anni fa ho imparato, grazie alle conversazioni con alcuni clienti che, oltre ogni ombra di dubbio, anche le persone che usano le “cornici della mente” più problematiche, hanno la capacità di guidare la propria mente e le proprie emozioni per essere più appagate, felici e dirigere il senso del proprio destino (vedi Conversazioni che Generano Nuove Possibilità ).     

E, se l’hanno fatto loro, di sicuro possiamo farlo anche tu ed io! 

Ma allora perché una larga fetta della gente che affolla il pianeta non prende il timone delle proprie emozioni? Perché molte persone si sentono stressate, depresse, arrabbiate, sole, o dipendenti? Perché così tante persone hanno così poca scelta riguardo al modo in cui si sentono?

Dritti alla meta e conquista la preda [Jack Sparrow].

Bene, la risposta è semplice – non ci hanno mai insegnato come guidare la nostra mente e le nostre emozioni per risvegliare ed imbrigliare le sbalorditive capacità con cui tutti siamo venuti al mondo.

Peraltro, il nostro cervello è stato progettato in un modo tale che, se lo guidi, ti porterà dritto a destinazione (vedi Attenzione alle Relazioni, Attenzione ai Risultati ).

La Logica NON è la Risposta

Tu ed io abbiamo vissuto molte esperienze in cui sapevamo che le nostre sensazioni avrebbero dovuto essere diverse. Eppure sembrava non esistere un modo per uscirne.

Talvolta abbiamo “conoscenze di testa” che suggeriscono che non dovremmo sentirci nel modo in cui ci sentiamo, ma a quanto pare non servono e/o sono insufficienti per sentirci meglio, non è così?

Incontro molte persone – e sono sicuro che le incontri anche tu – che sanno spiegarti facilmente, perché sono bloccate ad un punto della loro vita.

Leggono tonnellate di libri.

Rovistano in lungo e in largo il web e sono sempre alla ricerca di “conoscenza”, etcetera, etcetera..

A volte conoscono anche le teorie mediche e psicologiche che spiegano il perché si sentono o si comportano in quel modo. Ma, per quanto si sforzino di “sapere”, continuano a restare ferme allo stesso punto. (E, spesso, peggiorano).

Questo succede perché le informazioni, le conoscenze, e le intuizioni, di solito hanno solo un pallido e remotissimo contatto con la possibilità di produrre un minuscolo cambiamento.

Infatti, le persone possono conoscere il perché sono “incantate” ad un punto della loro vita, cosa dovrebbero fare diversamente e come dovrebbero pensare, ma questo non significa che sono in grado di attuare quel cambiamento.

Perché?

Perché è cruciale ricordare che le emozioni non sono “cose”, sono processi.

Tutti noi possiamo fare meglio se teniamo a mente questo malizioso dato di fatto   –            le emozioni non sono cose.  Non puoi “avere” la negatività, la tristezza o la rabbia. Non puoi prendere queste emozioni e sistemarle al centro di un tavolo o metterle nel portapacchi di una Vespa. Ecco perché le emozioni (ex - movere) “si muovono”: sono processi dinamici. 

E, per quanto questa verità è fuori discussione, sembra essere totalmente dimenticata nell’esperienza quotidiana. Nondimeno, quando agiamo come se le emozioni fossero delle cose, è davvero più difficile trasformarle (vedi Affascinati dal Passato ).

Da un’altra prospettiva,  quella di trattare le emozioni come se fossero "cose" è un’ottima soluzione. Ad esempio, in frasi del tipo, “Mi sono sentito totalmente sicuro di me”, o nelle affermazioni che descrivono le tue sensazioni di “forza”, “energia”, etc.  e nei casi in cui le tue emozioni ti aiutano a realizzare i tuoi progetti (e ti fanno sentire bene). 

Ma è davvero pericoloso quando succede la stessa cosa con le emozioni che ostacolano le tue prestazioni e il tuo benessere o che impediscono di voltare pagina e affrontare un nuovo capitolo. 

L’Unico modo per dare un Senso alla Vita <<==

Ebbene, cos’è un processo? Camminare è un esempio di processo.

Metti un piede davanti all’altro, il tuo centro di gravità si sposta, procedi in avanti, ri-equilibri il tuo peso e via di questo passo.

La cosa migliore è che, se non ti piace il posto in cui stai andando, puoi cambiare direzione, rallentare, accelerare, tornare sui tuoi passi, e molte altre combinazioni (scopri le Parole che Cambiano le Menti  ).

Come vedi, ci sono diverse variabili per trasformare le cose all’interno di un processo che genera un nuovo risultato.

Sì, é solo un processo.

Impara il processo e saprai usarlo per trasformare le emozioni di clienti, partner, parenti, etc. Per saperne di più, leggi  gli obiettivi  del corso (vedi in fondo) in cui mostrerò come guidare un cervello in 7 diverse direzioni.

Parole che Cambiano le menti.

Allo stesso modo in cui puoi cambiare l’andamento dei tuoi passi, puoi trasformare anche gli stati emotivi di altre persone per facilitare nuove decisioni.

Ti accorgerai che l’unica cosa che rende le emozioni così difficili da trattare è, semplicemente, che nessuno ci ha mai insegnato come mettere in ordine e armonizzare queste variabili. La buona notizia è che puoi imparare queste abilità, e puoi farlo rapidamente, per guidare la tua mente e/o quella degli altri ad uscire da un paesaggio emotivo, ed entrare in un altro.

Osserva gli Effetti del Linguaggio sul modo in cui ti senti abitualmente

Due settimane fa ero al telefono con un cliente che, sollecitato dalle mie domande, mi ha detto, “in questo periodo non ho voglia di alzarmi dal letto, sorrido raramente e non riesco a vedere una via d’uscita, perché mi sento molto giù di morale”. Stamattina l’ho sentito e, com’era giusto che fosse per lui, ha cambiato la direzione del suoi pensieri. Sleight of mouth pnl

D’altra parte, non ho mai incontrato qualcuno che affermasse, “hey cari amici, non aspettatevi di vedermi sconvolto per le brutte cose che vivo nella mia vita – sono capace solo di essere meravigliosamente positivo e ottimista sul mio futuro – dopo tutto, ho la felicità in tasca!”  

Perché la prima affermazione, e i “pensieri tossici” che la sostengono, sono così comuni in questi giorni? Perché, anche se la seconda affermazione ha lo stesso tasso di realtà della prima,  viene percepita come una frase sciocca e irreale?

Potremmo essere stati sottoposti ad un lavaggio del cervello? Potrebbe essere un’ipnosi collettiva quella che ci porta ad accettare i “pensieri tossici” che infettano il nostro modo di pensare e sentire? Sarà perché l’ottimismo vende meno? (vedi Mi hanno manipolato ).

Il processo di dare nomi (nomi e, più precisamente, nominalizzazioni linguistiche) alle nostre emozioni, le cristallizza facendole diventare (a) più stabili e (b) più robuste e permanenti nella nostra vita.

Per intenderci meglio, se credi di “avere” la tristezza, la depressione, etc. avrai  enormi difficoltà nel cambiare queste emozioni, rispetto a chi le descrive in termini di processo o inserendo le emozioni in un contesto. Ad esempio, “Al momento non mi sento felice, ma è solo un momento”, “mi sento giù, ma fra poco intendo…”

Il linguaggio che usiamo per descrivere come ci sentiamo è mostruosamente influente.

Il linguaggio è, di per se, una forma di auto-ipnosi che governa la vita e le relazioni di ogni essere umano.

Ecco perchè, ancora una volta, la logica (leggi: conoscenza di testa) non è la risposta.

Se hai qualche dubbio in merito, t’invito a guardare un film horror, in piena solitudine, a tarda notte e in una stanza buia. Scoprirai che, anche se sei al corrente che è “solo un film”, questa conoscenza non ti farà sentire al 100% calmo, rilassato e pieno di pace durante la visione.

Credo, invece, che ti accorgerai di quanto è scarso l’effetto della “conoscenza” sulle tue emozioni.

Dunque, poiché la conoscenza, le informazioni e le intuizioni non sono la risposta, come possiamo guidare efficacemente le nostre emozioni?

Bene, arriviamo al punto.

Primo, anche se ho previsto una terza parte sul come prendere il controllo delle tue emozioni, t’invito a leggere il P.s. (vedi in fondo) perché ho preparato un’occasione di apprendimento irresistibile.   

Più che una conclusione, ecco una battuta finale dalla voce di Keith Richards, nei panni di Capitan Teague Sparrow, « Il difficile non è vivere per sempre Jackie, ma convivere con se stessi per sempre. »

Nel prossimo articolo esploriamo la tua “ricchezza emotiva” e..

   [..continua..]

 

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5 Commenti a “Emergenza: Ammaina il lato Sinistro del Tuo Cervello”

Smetti di Spingere, Cambia la tua Vita senza Sforzo - Coaching scrive:
16 Ottobre 2008 alle 10:00

[…] E, poiché molte persone sono intossicate da ciò che pensano in merito al senso e all’utilità delle emozioni, è importante sottolineare che tali "pensieri tossici" danneggiano, feriscono e bloccano, irrimediabilmente, chiunque per anni ed anni.     Emergenza: Ammaina il lato Sinistro del Tuo Cervello. […]




Mi hanno manipolato - Coaching scrive:
16 Ottobre 2008 alle 10:06

[…] Questo significa che più intensifichi gli sforzi, aumentando l’aggressività e/o smettendo di ascoltare il tuo istinto naturale, più alimenti una condizione di stress fisico e mentale, e/o prosciughi le tue risorse (Ecco l’Emergenza: Ammaina il lato Sinistro del Tuo Cervello. ) […]




Leader, portami all’orizzonte - Coaching scrive:
16 Ottobre 2008 alle 21:07

[…] La leadership é un processo, ovvero una serie di attività. Dunque, per vedere la “leadership” in azione dovresti seguire, passo dopo passo, le relazioni che una persona istituisce con gli altri e gli effetti che genera tale modo di costruire le relazioni. Solo così sarebbe evidente che le azioni che i membri di un’organizzazione mettono in campo sono una conseguenza dell’interazione con un leader (vedi Stati di Attrazione ). Emergenza: Ammaina il lato Sinistro del Tuo Cervello. <== […]




5 Principi per Plasmare il Tuo Mondo - Coaching scrive:
17 Novembre 2008 alle 13:39

[…] Il pensiero è l’essenza del potere e il pensiero focalizzato è potere focalizzato ( Emergenza: Ammaina il lato Sinistro del Tuo Cervello ). […]




3 Piatti per rendere più Piccante il tuo LifeStyle - Coaching scrive:
25 Novembre 2008 alle 12:48

[…]         # Mettiti nelle condizioni per integrare nuove idee, intuizioni, direzioni, etc. (non sottovalutare l’Emergenza: Ammaina il lato Sinistro del Tuo Cervello ); […]