Life Coaching: chiamale emozioni
Cosa fa impazzire il tuo partner? Cosa lo mette a suo agio?
E se pensi a te e alla tua formazione, o al tuo modo di entrare in relazione con gli altri e con il mondo, cosa fa scattare le tue reazioni indesiderate?
Nel Life Coaching, così come nel Coaching Manageriale e nel Business Coaching, i clienti imparano ad espandere rapidamente la propria consapevolezza e ad identificare ciò che fa scattare le proprie “molle emotive”.
Dopo tutto, se una persona non investe sulla propria consapevolezza emotiva, come può padroneggiare tutte le altre competenze?
Attrazione, fiducia e seduzione, etc. sono inutili se una persona continua a reagire – proprio sul più bello –con quel genere di emozioni che impedisce il proprio benessere e lo sviluppo delle relazioni intime con gli altri (vedi Life Coaching: i 5 Principi della Vita )
Life Coaching: chiamale emozioni.
Le emozioni sono le risposte del nostro corpo agli stimoli che arrivano dal mondo esterno.
Passiamo ad un livello di consapevolezza e di efficacia superiore quando ci rendiamo conto che le nostre emozioni dipendono dall’intensità del significato e/o del valore che attribuiamo a qualcosa. (Se vuoi dare un maggior impatto emotivo alle tue conversazioni, vedi Il Business Coaching al servizio dei Giovani Imprenditori ).
Cosa ti coinvolge così profondamente da farti “scattare” e cosa ti lascia totalmente indifferente?
Pensa a qualcosa, ad una persona, ad alcune attività che eviti o che ami, a certe situazioni o anche ad un principio, e resta in immersione per esplorare l’effetto di ciò che provi nel corpo; senti l’effetto fisico di ciò che ha più significato per te?
Più entriamo in una “cornice” che si riferisce a qualcosa che ha veramente senso per noi, e più sentiamo la risposta nel nostro corpo. Più entriamo nella situazione che ha così tanto senso da farci emozionare e più qualcosa si muove (e-movere) nel nostro corpo. E’ una risposta somatica, fisica.
Il nostro corpo risponde ai film che “girano” nella nostra testa.
Un modo semplice e profondo per aumentare la propria consapevolezza delle riposte somatiche è quello di ascoltare tre differenti aspetti linguistici. Presta attenzione ai prossimi esempi per scoprire come le persone rappresentano nella propria testa gli stimoli che arrivano dal mondo circostante.
–"Quando mi guardi in quel modo e alzi la voce perdo il controllo".
–"Il tuo atteggiamento m’irrita".
–"Non riesco a rilassarmi, mi sento teso come una corda di violino."
Il contenuto delle tre situazioni è simile. In ognuna delle tre frasi emerge una descrizione di ciò che prova chi parla. Si tratta di reazioni spiacevoli provocate da qualcosa o qualcuno.
Ad un altro livello le tre reazioni esprimono una rinuncia alla gestione dei propri pensieri e sentimenti che conduce alla perdita del controllo di se stessi ( in uno dei prossimi articoli vedremo come le reazioni di questo tipo segnalano una bassa stima di sé e come elevare la propria, cosiddetta, auto-stima).
Osserviamo più attentamente le differenze presenti nelle tre frasi.
Nel primo caso il linguaggio si riferisce ad una reazione sensoriale, nel secondo ad un concetto astratto, e nel terzo caso l’esperienza viene classificata con una metafora/simbolo ( vedi Dalla Persuasione alla Facilitazione )
Ogni dominio evoca un mondo.
Mentre leggi di nuovo i tre esempi, pronunciali ad alta voce, e presta attenzione alla tua risposta interna. Noterai che le tre differenti forme di linguaggio hanno un vocabolario e una "logica" interna. Questo perché sono coinvolte modalità differenti di comprensione, pensiero, ragionamento e percezione.
Il dominio dei sensi. Il dominio sensoriale è tratteggiato dalla nostra percezione visiva, uditiva, gustativa, tattile e olfattiva. Attraverso i nostri sensi entriamo in contatto con l’ambiente e con il mondo fisico che ci circonda (vedi, Torna ai Tuoi Sensi )
Il dominio dei concetti. Qui entriamo nel dominio concettuale tramite i costrutti della mente umana: categorizzazioni, giudizi, etc. Si tratta di concetti astratti come famiglia, amicizia, professionalità, amore, etc. che non è possibile toccare con mano, né si possono assaggiare o vedere (vedi Zilleri d’Amore dell’Esperienza Soggettiva ).
Il dominio delle metafore. Infine c’è il dominio simbolico/metaforico che ci permette di dare forma alle sensazioni complesse, ai comportamenti, alle situazioni e ai concetti astratti (vedi, Tre chiavi per i mondi possibili ).
Ogni dominio evoca un modo di entrare in contatto con le proprie emozioni
Torniamo alla domanda iniziale — Cosa fa scattare certe reazioni indesiderate? Cosa succede se il modo di reagire di una persona si riferisce, in modo preferenziale e automatico, ad uno dei tre dominii? E cosa succede invece se una persona risveglia la propria consapevolezza riguardo a questi esempi di “reazione semantica”?
La nostra mente è popolata da oggetti, idee e metafore. Rappresentano i modi distinti e connessi di percepire il mondo.
La consapevolezza di ciò che fa scattare una nostra reazione è solo il primo passo. Nondimeno, questo è un modo per avviare un "controllo di qualità" sul modo in cui facciamo girare il nostro cervello al fine di espandere una maggiore efficacia e benessere ( vedi, Sali al tuo livello superiore ).
Anche se tutti noi passiamo facilmente da un dominio all’altro, hai già scoperto quale dominio esercita più influenza nella tua vita?
Nelle tue relazioni con gli altri a quale dominio sei più sensibile? E le persone che ti circondano? Se t’intriga scoprire l’influenza delle metafore, delle idee e degli oggetti con cui vivi tutti i giorni, e che “girano nella tua testa”, porta l’attenzione alle distinzioni fra il linguaggio sensoriale, il linguaggio concettuale e il linguaggio metaforico.
Domande, esperienze, contributi?
Scrivimi su metacoach@alice.it – o contattami direttamente al mio numero. Se vuoi prenotare il tuo posto al prossimo percorso formativo riceverai l’offerta attiva in questi giorni (leggi in fondo).
a presto 
Maurizio
P.s. : Incontriamoci per rinforzare i "7 Muscoli della Comunicazione" per allenare le abilità che fanno crescere le relazioni con gli altri. In questo percorso formativo scoprirai il nucleo essenziale, i segreti e la "magia" che caratterizza ogni cambiamento di stato mentale/emotivo con la PNL ( leggi cosa dicono a proposito di questo corso, Strategie di Comunicazione Efficace ). Lasciati ispirare dalle “Abilità Essenziali” per lo sviluppo dell’Intelligenza Sociale. Sponsor ufficiale di questa iniziativa: Banca Monte Paschi di Siena.
Autore, Maurizio Tucci,Coach (certificato dalla Meta-Coaching Foundation – Australia), Trainer di PNL (Programmazione NeuroLinguistica) e Neuro-Semantica (certificato dall’International Society of NeuroSemantics - Colorado), fondatore dell’Istituto Italiano di NeuroSemantica (www.NeuroSemantica.it), specializzato in Executive & Leadership Coaching.
Primo modulo ==> "COMUNICAZIONE ESSENZIALE"
Quando: 28 -29 -30 - Settembre, 2007
Dove: Sporting Hotel Villa Maria, Francavilla al mare (Chieti)
Orari: 9,30 –17,30
Sali altuo livello superiore: “Accedi al Tuo Genio Personale”; preparati a rinforzare i "7 Muscoli della Comunicazione"
Secondo modulo ==> "LEADERSHIP PERSONALE"
Quando: 26 -27 -28 - Ottobre, 2007
Dove: Sporting Hotel Villa Maria, Francavilla al mare (Chieti)
Orari: 9,30 –17,30
Affrettati l’offerta è attiva fino al raggiungimento del numero previsto di partecipanti. Prenota OGGI stesso il tuo posto. Per ricevere l’*OFFERTA* - scrivi a: info@NeuroSemantica.it o telefona subito al *349 497 80 15* -
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9 Commenti a “Life Coaching: chiamale emozioni”
Sali al tuo livello superiore - Coaching scrive:
12 Dicembre 2006 alle 07:31
[…] Pertanto un professionista che si appresta a fare il salto che gli farà ottenere ciò che desidera nella propria vita, e sceglie di fare Coaching con noi, invariabilmente, porta a casa, al posto di lavoro, o in altre situazioni professionali un livello superiore di performance e un miglior modo di riflettere su se stesso, sulle proprie risorse, sugli altri e sul mondo (vedi, Life Coaching: chiamale emozioni ). E così, da una parte affianchiamo le persone affinché il loro modo di riflettere, decidere, agire, etc. sia più performante e, dall’altro promuoviamo una più ricca e robusta solidità affinché il significato della performance porti alla realizzazione di ciò che desiderano e/o di se stessi. […]
Tre chiavi per i mondi possibili - Coaching scrive:
12 Dicembre 2006 alle 13:52
[…] Risorse nascoste. Il potenziale di questa chiave non è ancora stato svelato. E’ una chiave in attesa di uscire allo scoperto per rivelare la sua funzione benefica finché un’altra chiave apre un uscio che affaccia proprio sulla qualità di cui avevi bisogno. La scoperta della chiave nascosta facilita il pieno accesso a ciò di cui avevi bisogno (vedi, Life Coaching: chiamale emozioni ) […]
Grandi domande - Coaching scrive:
12 Dicembre 2006 alle 13:55
[…] Nella vita di tutti i giorni emerge tuttavia una tendenza maliziosa. Se hai già incontrato quel genere di persona che sprofonda nei problemi, e/o se hai frequentato uno di quegli “esperti” nel far affondare gli altri in situazioni problematiche, certamente hai esperienza della tendenza maliziosa cui mi riferisco (vedi, Life Coaching: chiamale emozioni ). […]
Torna ai Tuoi Sensi - Coaching scrive:
22 Dicembre 2006 alle 10:00
[…] Quando siamo coinvolti, o tutte le volte che ci divertiamo e siamo affascinati da qualcosa, l’apprendimento è facile, inevitabile e magico. I problemi sorgono invece quando forziamo l’apprendimento con “ciò che si deve”, e/o con “ciò che non si deve”, (vedi, Life Coaching: chiamale emozioni ) e quando l’apprendimento è totalmente guidato da istruzioni di contenuto. Allo stesso modo il più grande limite all’espressione di ogni genere di performance risiede nel modo in cui una persona interferisce con il proprio apprendimento. […]
5 segreti per un Successo Catastrofico - Coaching scrive:
27 Dicembre 2006 alle 21:50
[…] Ecco la fine dell’anno! Spero che durante l’anno passato tu abbia potuto cogliere le occasioni per rendere più salde le tue intenzioni e per liberarti di qualche limite auto-imposto. Per alcuni non è facile accorgersi di certi limiti. Spesso infatti alcuni preferiscono interpretare i limiti auto-imposti come se fossero limiti oggettivi (presenti nell’ambiente in cui vivono). E, non è raro incontrare persone che fanno di questa preferenza un motivo di sofferenza. Tuttavia quando smettono di concentrarsi su aspetti insignifcanti della propria vita avvertono un senso immediato di profonda liberazione (vedi, Life Coaching: chiamale emozioni ) […]
Il Business Coaching al servizio dei Giovani Imprenditori - Coaching scrive:
28 Dicembre 2006 alle 09:28
[…] Bene! Quella che segue è una via per elevare la consapevolezza dell’impatto delle emozioni in una semplice conversazione ( vedi, Life Coaching: chiamale emozioni ). E’ una strategia per far scorrere un flusso intenso di immagini e per rinforzare il proprio orientamento all’“azione” [dal greco drama- ‘azione’]. Prima però desidero inquadrare questo genere d’intervento in uno dei tre domini del Coaching (per avviare o per far crescere la forza, la chiarezza e l’impatto delle tue attività vedi, Fai un test con un Business Coach! ). […]
Mente Riflessiva - Coaching scrive:
13 Gennaio 2007 alle 14:07
[…] Proteggere gli “stati della mente” che assicurano, in una specifica area della vita di una persona, un senso generale di appagamento è uno dei temi centrali nel Life Coaching (vedi, Life Coaching: chiamale emozioni ), così come nella formazione dedicata alla crescita personale. Ma c’è sufficiente chiarezza sul modo in cui sviluppare le abilità utili per entrare in relazione con noi stessi e con gli altri? […]
Scopo e Senso della Vita nel Personal Coaching - Coaching scrive:
18 Gennaio 2007 alle 22:11
[…] Uno dei modi più genuini ed ispiranti per accendere la propria immaginazione è quello di leggere le biografie degli uomini e delle donne che hanno lasciato un segno nella storia del mondo. Nel ripercorrere l’esistenza di questi individui non solo usciamo dai confini dello “stato attuale” delle cose, ma siamo in grado di riconoscere le sfide ( vedi, Life Coaching: chiamale emozioni ), la chiamata, la visione di nuove possibilità, le incertezze, i demoni, gli alleati e gli altri fattori che trasformano la vita dei grandi in leader in un racconto avvincente, o nel cosiddetto “viaggio dell’eroe”. […]
Stati di Attrazione - Coaching scrive:
1 Marzo 2007 alle 13:34
[…] In tutto il mondo, tanto gli uomini quanto le donne, hanno la tendenza a rispondere automaticamente ad un numero ben definito di stimoli. In casi simili le persone non esprimono una scelta, ma sono in balia dei propri automatismi. Chissà perché la maggior parte delle persone è più interessata a scoprire i “bottoni dell’attrazione” altrui, e in particolare delle persone dell’altro sesso, che imparare ad accedere alle “cornici mentali” collegate ai propri “interruttori” dell’attrazione (vedi Life Coaching: chiamale emozioni ). Forse sembra più intrigante la possibilità di far "scattare" la reazione desiderata di una stupenda fanciulla o di un bellimbusto affascinante. […]